Zapraszamy na warsztat, który pomoże spojrzeć na emocje nie jako przeszkodę, lecz jako cenne źródło informacji o tym, czego naprawdę potrzebujemy. W atmosferze empatii i zaciekawienia – będziemy odkrywać, jak emocje mogą wspierać nas w podejmowaniu decyzji, dbaniu o granice i budowaniu relacji.
O czym będzie?
- O tym, jak działają emocje i dlaczego pojawiają się w konkretnych momentach.
- O związku między emocjami a potrzebami, które próbują nam coś zakomunikować.
- O sposobach łagodnego towarzyszenia sobie i innym w trudniejszych przeżyciach.
Czego się nauczysz?
- Rozpoznawać i nazywać swoje emocje bez oceniania ich jako „dobre” lub „złe”.
- Odczytywać informacje ukryte pod emocjami i przekładać je na konkretne potrzeby.
- Reagować z większą uważnością – tak, by Twoje emocje wspierały komunikację, a nie ją utrudniały.
Sylwetki prowadzących
Justyna Iwanicz
Mediatorka i facylitatorka w idei porozumieniowej, Coachka PCC (Professional Certified Coach (Profesjonalny Certyfikowany Coach), przyznawany przez International Coaching Federation (ICF), Coachka mocnych stron, entuzjastka i praktyczka empatycznej komunikacji.
Paulina Plewczyńska
Trenerka komunikacji i empatii, coachka
Koszt
100 zł/ spotkanie – płatność przed rozpoczęciem cyklu
Kiedy
godz. 17.30 – 20.30
Harmonogram
27.11, 12.12, 15.01, 11.02, 3.03, 2.04, 7.05, 11.06
Lokalizacja
Łódzka Fundacja „Trampolina”, ul. Deca 1, Łódź
* Łódzka Fundacja „Trampolina” zastrzega sobie prawo do przesunięcia bądź odwołania spotkań w momencie, kiedy nie zgłosi się więcej uczestników niż min. liczba – 8 osób.