Cykl: Zadbaj o relację ze sobą
Warsztat: Jak kształtować wspierające nawyki
🕒 Czas trwania: 3 godziny, start 17:30
Warsztat pokaże, jak świadomie wprowadzać do życia zachowania, które wspierają nasze emocje, relacje i samopoczucie. Zamiast narzucania sobie rygoru, będziemy eksplorować małe kroki i świadome wybory, które prowadzą do trwałych zmian.
O czym będzie?
- O tym, jak powstają nawyki i jakie mechanizmy je utrzymują.
- O tym, jak tworzyć środowisko sprzyjające pozytywnym zmianom.
- O metodach, które pomagają utrzymać nowe, wspierające nawyki w codziennym życiu.
Czego się nauczysz?
- Rozpoznawać nawyki, które Cię wspierają i te, które Cię ograniczają.
- Tworzyć plan wprowadzania nowych, świadomych działań krok po kroku.
- Utrzymywać pozytywne zmiany w sposób łagodny i realistyczny.
Sylwetki prowadzących
Justyna Iwanicz
Mediatorka i facylitatorka w idei porozumieniowej, Coachka PCC (Professional Certified Coach (Profesjonalny Certyfikowany Coach), przyznawany przez International Coaching Federation (ICF), Coachka mocnych stron, entuzjastka i praktyczka empatycznej komunikacji.
Paulina Plewczyńska
Trenerka komunikacji i empatii, coachka
Koszt
100 zł/ spotkanie – płatność przed rozpoczęciem cyklu
Kiedy
poniedziałek /czwartek, godz. 17.30 – 20.30
Harmonogram
29.01, 25.02, 19.03, 23.04, 21.05, 25.06
Lokalizacja
Łódzka Fundacja „Trampolina”, ul. Deca 1, Łódź
* Łódzka Fundacja „Trampolina” zastrzega sobie prawo do przesunięcia bądź odwołania spotkań w momencie, kiedy nie zgłosi się więcej uczestników niż min. liczba – 8 osób.