Cykl: Zadbaj o relację ze sobą
Warsztat: Jak słuchać siebie
🕒 Czas trwania: 3 godziny, start 17:30
Warsztat pokaże, jak rozwijać zaufanie do siebie i swoich decyzji w codziennym życiu. Skupimy się na praktykach, które pozwalają rozpoznawać własne potrzeby i emocje, zaufać własnemu głosowi wewnętrznemu oraz podejmować działania w zgodzie ze sobą, bez nadmiernego polegania na opinii innych.
O czym będzie?
- O tym, jak odróżniać intuicję i autentyczne potrzeby od presji zewnętrznej i automatycznych reakcji.
- O roli emocji jako przewodników, które pomagają podejmować świadome wybory.
- O praktykach wzmacniających pewność siebie i wewnętrzne zaufanie w codziennych sytuacjach.
Czego się nauczysz?
- Zaufać swojemu głosowi wewnętrznemu i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
- Rozpoznawać momenty, w których wchodzisz w reakcje pod wpływem presji zewnętrznej, i wracać do siebie.
- Budować poczucie pewności i spójności, które wspiera zdrowe relacje z innymi i stabilny kontakt ze sobą.
Sylwetki prowadzących
Justyna Iwanicz
Mediatorka i facylitatorka w idei porozumieniowej, Coachka PCC (Professional Certified Coach (Profesjonalny Certyfikowany Coach), przyznawany przez International Coaching Federation (ICF), Coachka mocnych stron, entuzjastka i praktyczka empatycznej komunikacji.
Paulina Plewczyńska
Trenerka komunikacji i empatii, coachka
Koszt
100 zł/ spotkanie – płatność przed rozpoczęciem cyklu
Kiedy
poniedziałek /czwartek, godz. 17.30 – 20.30
Harmonogram
29.01, 25.02, 19.03, 23.04, 21.05, 25.06
Lokalizacja
Łódzka Fundacja „Trampolina”, ul. Deca 1, Łódź
* Łódzka Fundacja „Trampolina” zastrzega sobie prawo do przesunięcia bądź odwołania spotkań w momencie, kiedy nie zgłosi się więcej uczestników niż min. liczba – 8 osób.