Doświadczaj empatycznej komunikacji.
Zapraszamy Cię na cykl warsztatów, które wspierają w budowaniu i pogłębianiu relacji z innymi. To przestrzeń, w której możesz nauczyć się budować głębokie, pełne szacunku i zrozumienia relacje. Pracujemy w oparciu o ideę Nonviolent Communication (NVC) Marshalla Rosenberga, która pomaga lepiej wyrażać siebie, jasno mówić o swoich potrzebach i skuteczniej słuchać innych.
Dla kogo jest ten cykl spotkań?
Jeśli:
🔹 chcesz poprawić swoje relacje – w rodzinie, związku, pracy czy przyjaźni,
🔹 pragniesz mówić o swoich potrzebach w jasny, ale łagodny sposób,
🔹 chcesz słyszeć i rozumieć innych, zamiast tylko słuchać,
🔹 zależy Ci na większej lekkości, spokoju i harmonii w komunikacji i relacjach
ten cykl spotkań jest dla Ciebie.
Czego doświadczysz?
Podczas warsztatów będziemy wspólnie ćwiczyć:
- uważność na siebie i innych
- samoświadomość uczuć i potrzeb
- umiejętność regulowania emocji
- zrozumienie swoich emocji, złość, wstyd, strach
- stawianie granic
- empatyczny kontakt
- aktywne słuchanie
- radzenie sobie w sytuacjach konfliktowych
- informację zwrotną
Podczas naszych spotkań tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której sam/a decydujesz, na co jesteś gotowy/a. Pracujemy przez dyskusje, doświadczenia i refleksję, a wszystko to w atmosferze akceptacji i wzajemnego wsparcia.
Dołącz do nas i zacznij zmieniać swoje relacje 😊
Jak to wygląda?
- Warsztaty odbywają się raz w miesiącu
- Każde spotkanie trwa 3 godziny
- Każdy warsztat ma inny temat związany z rozwijaniem umiejętności bycia blisko innych
- Możesz wziąć udział w całym cyklu lub wybrać pojedyncze spotkania
- Koszt: 100 zł za jeden warsztat