Konflikt jest częścią każdej bliskiej relacji. Problemem nie jest to, że się różnimy, złościmy czy mamy inne potrzeby. Problem zaczyna się wtedy, gdy w konflikcie przestajemy być po tej samej stronie.
Jedno naciska, drugie się wycofuje. Jedno chce natychmiast rozmawiać, drugie potrzebuje oddechu. Pojawiają się pretensje, obrona, cisza, ironia albo zdania, których później żałujemy. I nagle rozmowa o naczyniach, pieniądzach czy czasie dla siebie staje się walką o to, kto ma rację, kto bardziej się stara i kto kogo mniej rozumie.
Podczas warsztatu przyjrzymy się temu, co naprawdę dzieje się z nami w sytuacji konfliktowej – co uruchamia nasze emocje, jakie schematy powtarzamy i dlaczego tak trudno usłyszeć drugą osobę właśnie wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujemy.
Poprowadzimy Was przez praktyczne ćwiczenia, które pomogą Wam:
- rozpoznawać własne reakcje w konflikcie,
- mówić o potrzebach i granicach bez ataku,
- słuchać partnera bez natychmiastowego bronienia się,
- zatrzymywać eskalację, zanim rozmowa wymknie się spod kontroli,
- odróżniać problem do rozwiązania od emocji, które potrzebują zostać zauważone,
- szukać porozumienia bez rezygnowania z siebie.
Nie będziemy uczyć Was, jak nigdy się nie kłócić. To nierealne.
Pokażemy raczej, jak kłócić się tak, żeby po konflikcie nadal być blisko.
Będzie konkretnie, bez zadęcia i bez szukania winnego. Będzie przestrzeń na refleksję, rozmowę we dwoje, ćwiczenia i trochę niewygodnych, ale potrzebnych pytań.
Warsztat poprowadzimy my – Paulina i Andrzej – tworząc bezpieczną przestrzeń, w której można spojrzeć na własną relację z ciekawością, zamiast z oceną.
W dobrej relacji nie chodzi o to, żeby zawsze się zgadzać, ale bardziej o to, by nawet wtedy, gdy się nie zgadzamy, nie zgubić siebie nawzajem.
Dwa terminy 21. listopada - warsztat dla par, 22.listopada warsztat dla osób indywidualnych
Sylwetki prowadzących
Paulina Plewczyńska
trenerka komunikacji i empatii, coachka PCC ICF. Pasjonatka psychologii, uważności, holistycznego rozwoju i pracy z grupami
Andrzej Jaeschke
doktor nauk technicznych, dawniej wykładowca Politechniki Łódzkiej, obecnie Expert Software Developer oraz praktyk codziennej komunikacji opartej na Porozumieniu bez Przemocy.
Koszt
700 zł/ para – płatność przed pierwszym spotkaniem (możliwość rozłożenia na raty)
400 zł / osoba – płatność przed pierwszym spotkaniem (koszt dla osób indywidualnych)
Kiedy
sobota, godz. 10.00 – 17.00
niedziela, godz. 10.00- 17.00
Harmonogram
21.11 (warsztat dla par)
22.11 (warsztat o tej samej tematyce dla osób indywidualnych)
Lokalizacja
Łódzka Fundacja „Trampolina”, ul. Deca 1, Łódź
* Łódzka Fundacja „Trampolina” zastrzega sobie prawo do przesunięcia bądź odwołania spotkań w momencie, kiedy nie zgłosi się min. liczba – 8 osób.