AKCJA EMPATIA – Łódź | Festiwal Empatia w Działaniu 2026
Z ogromną radością zapraszamy Was do udziału w 8. edycji Festiwalu Empatia w Działaniu. Wydarzenia, które od lat łączy ludzi wokół uważności, relacji i realnego działania na rzecz wspólnoty. To coś więcej niż warsztaty czy spotkania. To przestrzeń, w której spotykają się osoby z różnych światów – edukacji, biznesu, NGO i nauki – połączone wspólną ideą: rozwijania empatii jako jednej z kluczowych kompetencji przyszłości.
PROGRAM FESTIWALU11–16 kwietnia: w całej Polsce odbędą się warsztaty, spotkania i konferencje poświęcone uważności empatycznej, aktywnemu słuchaniu i budowaniu dobra wspólnego.
17 kwietnia: Konferencja podsumowująca wydarzenia ogólnopolskie w Warszawie.
18–19 kwietnia: Warsztaty tematyczne w Warszawie w formule Inspiratoriów i Inkubatorów.
AKCJA EMPATIA – ŁÓDŹTemat warsztatu: Być blisko siebie – empatia do siebie bazą do empatii dla innych
Czy zdarza Ci się stawiać potrzeby innych przed swoimi? A może czasem zamykasz się na innych, bo w Tobie dzieje się tak dużo, że trudno znaleźć przestrzeń na cudze emocje?
Podczas tego warsztatu zatrzymamy się na chwilę, żeby sprawdzić, jak być bliżej siebie – z uważnością, łagodnością i ciekawością. Bo empatia wobec innych zaczyna się od empatii wobec siebie.
Czym dla Ciebie jest bycie blisko siebie? Po czym poznajesz, że jesteś ze sobą w kontakcie? A kiedy czujesz, że się od siebie oddalasz?
Czym dla Ciebie jest bycie blisko siebie? Po czym poznajesz, że jesteś ze sobą w kontakcie? A kiedy czujesz, że się od siebie oddalasz?
10 kwietnia 2026
18:00
ul. Deca 1, ŁódźUdział bezpłatny
Podczas warsztatu:
– zatrzymasz się i wsłuchasz w swój wewnętrzny głos
– poszukasz własnej definicji „bycia blisko siebie”
– sprawdzisz, co Cię od siebie oddala, a co przybliża
– doświadczysz uważności, obecności i łagodnej rozmowy – z sobą i z innymi
– zatrzymasz się i wsłuchasz w swój wewnętrzny głos
– poszukasz własnej definicji „bycia blisko siebie”
– sprawdzisz, co Cię od siebie oddala, a co przybliża
– doświadczysz uważności, obecności i łagodnej rozmowy – z sobą i z innymi
Nie będzie gotowych odpowiedzi. Będą pytania, przestrzeń i czas dla Ciebie. Będzie empatia – ciepło, autentycznie i bez oceniania.
Dla kogo? Dla osób dorosłych, które chcą na chwilę się zatrzymać i pobyć bliżej siebie – z ciekawością i otwartością.
Dla kogo? Dla osób dorosłych, które chcą na chwilę się zatrzymać i pobyć bliżej siebie – z ciekawością i otwartością.
Trenerki:
– Justyna Iwanicz — mediatorka i facylitatorka w idei porozumieniowej, coachka PCC (ICF), coachka mocnych stron, entuzjastka i praktyczka empatycznej komunikacji.
– Paulina Plewczyńska — trenerka komunikacji i empatii, coachka, pasjonatka psychologii, uważności, holistycznego rozwoju i pracy z grupami.
– Justyna Iwanicz — mediatorka i facylitatorka w idei porozumieniowej, coachka PCC (ICF), coachka mocnych stron, entuzjastka i praktyczka empatycznej komunikacji.
– Paulina Plewczyńska — trenerka komunikacji i empatii, coachka, pasjonatka psychologii, uważności, holistycznego rozwoju i pracy z grupami.
Podczas Festiwalu uczymy się, jak rozwijać empatię w sposób świadomy – oparty na szacunku, relacji i realnym kontakcie z drugim człowiekiem. Tak, aby budować świat oparty na współpracy, a nie podziale.
Dołącz do AKCJI EMPATIA i zobacz, jak zmienia się jakość rozmów, kiedy naprawdę zaczynamy się słyszeć.Temat warsztatu: Empatia w związku – jak rozumieć siebie nawzajem
Czy zdarza się Wam rozmawiać, a mimo to mieć poczucie, że się mijacie? Że pod słowami kryje się coś więcej, czego trudno uchwycić? W relacjach często nie chodzi tylko o to, co mówimy – ale o potrzeby, które stoją za naszymi słowami. Kiedy zaczynamy je dostrzegać – w sobie i w drugiej osobie – pojawia się więcej zrozumienia, bliskości i przestrzeni na prawdziwy dialog.
12 kwietnia 2026 14:00–16:30 (2,5 godziny) Rewolucji 1905 roku 15, Łódź
Współpraca: Łódzka Fundacja Trampolina, @Fundacja Autism Team, Akcja Empatia PODCZAS WARSZTATU:
poznasz, czym są potrzeby w podejściu Porozumienia bez Przemocy (NVC) poćwiczysz słuchanie tego, co naprawdę mówi druga osoba – także „między słowami” zobaczysz, jak potrzeby wpływają na konflikty i nieporozumienia doświadczysz, jak rozmowa o potrzebach może budować bliskość i zrozumienieMożesz przyjść w parze lub samodzielnie. Będzie przestrzeń na refleksję, ćwiczenia i doświadczenie empatycznej rozmowy w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
DLA KOGO?Dla osób w relacjach partnerskich, które chcą:
lepiej się rozumieć budować większą bliskość znaleźć nowe sposoby komunikacji PROWADZĄCY:– Paulina Plewczyńska – trenerka komunikacji i empatii, coachka, pasjonatka pracy z grupami i rozwoju osobistego
– Andrzej Jaeschke – doktor nauk technicznych, ekspert IT, praktyk komunikacji opartej na Porozumieniu bez Przemocy
PRZESŁANIE FESTIWALUEmpatia to nie „cecha wybranych”. To naturalna zdolność każdego z nas. Pytanie brzmi: jak z niej korzystamy?
Podczas Festiwalu uczymy się, jak rozwijać empatię w sposób świadomy – oparty na szacunku, relacji i realnym kontakcie z drugim człowiekiem. Tak, aby budować świat oparty na współpracy, a nie podziale.
Dołącz do AKCJI EMPATIA i zobacz, jak zmienia się jakość rozmów, kiedy naprawdę zaczynamy się słyszeć.