Cykl Warsztatów Zadbaj o Relację ze Sobą

Cykl: Zadbaj o relację ze sobą
Warsztat: Empatyczne słuchanie siebie
📅 Termin: 15.09.2025
🕒 Czas trwania: 3 godziny, start 17:30

🌿 Warsztaty o empatycznym słuchaniu siebie to spotkanie z własnym wnętrzem. 🌿

Czy zdarza Ci się zagłuszać swoje emocje? Trudno Ci usłyszeć swoje potrzeby, gdy świat wokół głośno krzyczy?

Warsztaty z empatycznego słuchania siebie to przestrzeń, gdzie uczysz się słyszeć – naprawdę słyszeć – siebie. Bez oceny. Bez presji. Z łagodnością.

Co zyskujesz uczestnicząc?
🔹 Głębszy kontakt ze sobą i swoimi emocjami.
🔹 Narzędzia do rozpoznawania i nazywania potrzeb.
🔹 Umiejętność prowadzenia wspierającego dialogu wewnętrznego.
🔹 Praktykę uważności, oddechu i życzliwości wobec siebie.
🔹 Przestrzeń do refleksji i wymiany z innymi.

Podczas spotkania:

💛dowiesz się, na czym polega empatyczne słuchanie
💛nauczysz się zauważać swoje “wewnętrzne dialogi” i ich słuchać
💛 doświadczysz wspierającej, bezpiecznej przestrzeni do przyglądania się sobie i dzielenia się sobą

💛 nauczysz się wspierającej obecności i łagodnej uważności do siebie

Nie musisz niczego umieć ani wiedzieć.
To spotkanie jest po to, by się zatrzymać, doświadczyć i wrócić do siebie.

💛 Dla kogo?

Dla osób, które:

• pragną większego spokoju wewnętrznego,
• chcą zadbać o swój dobrostan emocjonalny,
• chcą zatrzymać się na chwilę i posłuchać siebie.

📌 Informacje organizacyjne:

Cena: 75 zł
Kameralna grupa – liczba miejsc ograniczona

Zatrzymaj się. Zauważ.
Posłuchaj siebie z czułością 💛