Trampolina dla Rodziców z neuroróżnorodnością: Zadbaj o Siebie i Nastolatka
Odkryj moc empatycznej komunikacji! Czyli jak gadać, żeby się dogadać.
Zapraszamy Cię na wyjątkowy cykl warsztatów, które zmienią sposób, w jaki budujesz relacje! Przestrzeń komunikacji jest szczególnie ważna jeśli masz w swoim życiu osoby neuroatypowe, np. w ADHD, spektrum autyzmu czy inną wrażliwość na świat. Komunikacja „jednym językiem dla wszystkim” może w tych relacjach nie działać.
Cykl to 5 inspirujących spotkań (co tydzień, po 3 godziny), podczas których w praktyczny sposób nauczysz się komunikować z empatią – tak, by budować głębokie, pełne szacunku i zrozumienia relacje.
Pracujemy w oparciu o ideę Nonviolent Communication (NVC) Marshalla Rosenberga, która pomaga lepiej wyrażać siebie, jasno mówić o swoich potrzebach i skuteczniej słuchać innych.
Dla kogo jest ten cykl spotkań?
Jeśli:
- chcesz dowiedzieć się jak różnie możemy odbierać rzeczywistość, emocje i potrzeby,
- chcesz nauczyć się większej uważności i elastyczności w relacjach, które wymagają czasem więcej czułości niż racji,
- chcesz poprawić swoje relacje – w rodzinie, związku, pracy czy przyjaźni,
- pragniesz mówić o swoich potrzebach w jasny, ale łagodny sposób,
- chcesz słyszeć i rozumieć innych, zamiast tylko słuchać,
- zależy Ci na większej lekkości, spokoju i harmonii w komunikacji i relacjach
ten cykl spotkań jest dla Ciebie.
Co cię czeka?
Warsztat 1: Kluczowe rozróżnienia – obserwacje vs. oceny, uczucia vs. myśli, potrzeby vs. strategie, prośby vs. żądania
Warsztat 2: 4 kroki do lepszego rozumienia siebie i innych – model + ćwiczenia praktyczne
Warsztat 3: Sztuka empatycznego słuchania – co to znaczy naprawdę usłyszeć drugiego człowieka i jak to robić?
Warsztat 4: Narzędzie wspierające empatyczne spojrzenie na innych – model + ćwiczenia
Warsztat 5: Jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych? – narzędzia, praktyczne wskazówki + ćwiczenia
Warsztaty mają charakter praktyczny. Wierzymy, że doświadczenie pomaga nam w osobistej zmianie. Pracujemy w formie DEMO, następnie doświadczamy w dwójkach, trójkach, czasem na forum. Jednocześnie Ty decydujesz czy masz gotowość wziąć udział w ćwiczeniu czy nie.
Zbieramy z doświadczeń refleksje. Dzięki temu, mamy więcej jasności co do sensu i znaczenia przekazywanych informacji.
Sylwetki prowadzących
Justyna Iwanicz
Mediatorka i facylitatorka w idei porozumieniowej, Coachka PCC (Professional Certified Coach (Profesjonalny Certyfikowany Coach), przyznawany przez International Coaching Federation (ICF), Coachka mocnych stron, entuzjastka i praktyczka empatycznej komunikacji.
Paulina Plewczyńska
Doświadczona trenerka umiejętności miękkich i coachka (w trakcie procesu akredytacji PCC). Liderka zespołu ds. etyki i inkluzywności. Praktyczka i propagatorka komunikacji opartej na idei Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga.
Magisterka pedagogiki o specjalizacji terapia opiekuńcza i wychowawcza – na Wydziale Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego.
Koszt
750 zł/ cykl – płatność przed rozpoczęciem cyklu
Kiedy
wtorek, godz. 17.30 – 20.30
Harmonogram
cykl: 7, 14, 21, 28.07 i 4.08
Lokalizacja
Łódzka Fundacja „Trampolina”, ul. Deca 1, Łódź
* Łódzka Fundacja „Trampolina” zastrzega sobie prawo do przesunięcia bądź odwołania spotkań w momencie, kiedy nie zgłosi się min. liczba – 8 osób.