🌿 Zadbaj o relację ze sobą 🌿
To z niej wyrastają wszystkie inne.
Zapraszamy Cię na cykl warsztatów, które wspierają w budowaniu i pogłębianiu relacji z samą/samym sobą. To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, wsłuchać w siebie i z czułością zatroszczyć się o to, co ważne w Twoim wnętrzu.
Czego doświadczysz?
Podczas warsztatów będziemy wspólnie ćwiczyć:
● uważność na siebie
● samoświadomość uczuć i potrzeb
● rozluźnianie ciała
● praktykę wdzięczności
● umiejętność regulowania emocji
● akceptację siebie
● wzmacnianie poczucia własnej wartości
● stawianie granic
● empatyczny kontakt ze sobą
Nie znajdziesz tu gotowych odpowiedzi.
Znajdziesz pytania, obecność i przestrzeń.
Będzie empatia. Będzie ciepło, autentycznie i bez oceniania.
Dla kogo?
Dla osób, które chcą:
● na chwilę się zatrzymać,
● zadbać o siebie,
● z ciekawością i otwartością rozwijać relację ze sobą.
Jak to wygląda?
● Warsztaty odbywają się raz w miesiącu
● Każde spotkanie trwa 3 godziny
● Każdy warsztat ma inny temat związany z rozwijaniem umiejętności bycia blisko siebie
● Możesz wziąć udział w całym cyklu lub wybrać pojedyncze spotkania
● Koszt jednego spotkania 75zł – od stycznia 100 zł