Być może na co dzień świetnie sobie radzisz – w pracy, w obowiązkach, w relacjach z innymi. A jednak w środku czujesz napięcie: trudno Ci odpuścić, masz wrażenie, że bierzesz na siebie zbyt wiele, czasem gubisz granice albo odkładasz własne potrzeby na później. Może trudno Ci zaufać albo pokazać emocje. A może po prostu chcesz wreszcie poczuć większą lekkość i spokój. Wiem, jak to jest. Wieloletnia terapia bardzo mi pomogła, a coaching stał się dla mnie sposobem na dalszy rozwój i pogłębianie kontaktu ze sobą. Dlatego zapraszam Cię do pracy właśnie tą metodą – praktyczną, nastawioną na tu i teraz, dającą przestrzeń do realnej zmiany.
Pracując ze mną możesz liczyć na:
• Autentyczność – będę z Tobą prawdziwie, bez masek i gotowych schematów,
• empatię i uważność – usłyszę Cię naprawdę,
• akceptację – przyjmę Cię dokładnie takim/taką, jaka jesteś,
• stawianie wyzwań – bo właśnie one często otwierają nowe drzwi. Proces coachingowi obejmuje zwykle 4–6 spotkań po 60 minut, co dwa tygodnie – już tyle wystarczy, by zatrzymać się, spróbować nowych sposobów działania i wprowadzić zmiany w codzienności.
Czy coaching jest dla Ciebie?
Tak, jeśli:
• jesteś osobą, która odnajduje się w powyższym opisie,
• dobrze funkcjonujesz w życiu zawodowym i osobistym, ale chcesz lepszego kontaktu ze sobą,
• chcesz nauczyć się stawiać granice, odpuszczać kontrolę, dbać o relacje, • szukasz praktycznych sposobów, by wprowadzać zmiany tu i teraz.
A kiedy lepsza będzie terapia?
• jeśli jesteś w silnym kryzysie,
• jeśli doświadczasz depresji, lęków czy PTSD,
• jeśli trudności mocno przytłaczają Twoje codzienne funkcjonowanie.
Coaching nie zastępuje terapii, ale może być jej dopełnieniem lub kolejnym krokiem – wtedy, gdy chcesz nie tylko rozumieć swoje doświadczenia, ale także zacząć działać inaczej. Zapraszam, jeśli chcesz spróbować – czasem wystarczy kilka spotkań, żeby poczuć realną zmianę.
Coaching w Łódzkiej Fundacji „Trampolina” prowadzi:
Paulina Plewczyńska
Trenerka komunikacji i empatii, coachka
Zasady Rezerwacji Wizyt w Łódzkiej Fundacji „Trampolina”:
1. Rezerwując wizyty terapeutyczne bądź konsultacje zapoznaj się z Regulaminem rezerwacji wizyt!
2. Pierwsza rezerwacja wizyty u każdego specjalisty musi zostać złożona przez osobę zainteresowaną poprzez kliknięcie w przycisk „Zapisz się”
3. Pierwsza wizyta musi zostać opłacona najpóźniej do godz. 12.00 dnia poprzedzającego wizytę (roboczego) – nieopłacenie wizyty skutkuje automatycznym odwołaniem jej
4. Pierwsza wizyta w poniedziałek musi zostać opłacona do godz. 12.00 w piątek – nieopłacenie wizyty skutkuje automatycznym odwołaniem jej
5. Dzień przed wizytą Fundacja potwierdza drogą smsową każdą osobę umówioną na dany dzień
6. Wizytę można bezpłatnie odwołać do 24h przed wizytą – odwołania po tym czasie skutkują obowiązkiem zapłaty za całą wizytę
7. W razie nagminnych przypadków odwoływania wizyt bez ważnych powodów, Fundacja zastrzega sobie prawo do odmowy danej osobie dostępu do systemu rezerwacji. O decyzji tej osoba dokonująca rezerwacji powiadomiona zostanie przez Fundację w formie wiadomości e-mail. Powyższe wywołuje skutek w postaci anulowania wszystkich dokonanych przez tę osobę rezerwacji, zaś pomoc tej osobie będzie mogła być świadczona na zasadach indywidualnie uzgodnionych.