Odkryj moc empatycznej komunikacji! 

UWAGA!  Nabór do grupy trwa - zadzwoń pod nr 533 773 713 i dowiedz się, czy jeszcze są miejsca!

Zapraszamy Cię na wyjątkowy cykl warsztatów, które zmienią sposób, w jaki budujesz relacje! To 6 inspirujących spotkań (co 2-3 tygodnie, po 3 godziny), podczas których w praktyczny sposób nauczysz się komunikować z empatią – tak, by budować głębokie, pełne szacunku i zrozumienia relacje.

Pracujemy w oparciu o ideę Nonviolent Communication (NVC) Marshalla Rosenberga, która pomaga lepiej wyrażać siebie, jasno mówić o swoich potrzebach i skuteczniej słuchać innych.

Dla kogo jest ten cykl spotkań?

Jeśli:

• chcesz poprawić swoje relacje – w rodzinie, związku, pracy czy przyjaźni,
• pragniesz mówić o swoich potrzebach w jasny, ale łagodny sposób,
• chcesz słyszeć i rozumieć innych, zamiast tylko słuchać,
• zależy Ci na większej lekkości, spokoju i harmonii w komunikacji i relacjach

ten cykl spotkań jest dla Ciebie.

Co Cię czeka?

• Warsztat 1: Kluczowe rozróżnienia – obserwacje vs. oceny, uczucia vs. myśli, potrzeby vs. strategie, prośby vs. żądania
• Warsztat 2: 4 kroki do lepszego rozumienia siebie i innych – model + ćwiczenia praktyczne
• Warsztat 3: Sztuka empatycznego słuchania – co to znaczy naprawdę usłyszeć drugiego człowieka i jak to robić?
• Warsztat 4: Narzędzie wspierające empatyczne spojrzenie na innych – model + ćwiczenia
• Warsztat 5: Wartościowa informacja zwrotna – jak mówić o swoich potrzebach tak, by budować relacje i nie ranić innych
• Warsztat 6: Jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych? – narzędzia, praktyczne wskazówki + ćwiczenia

Podczas naszych spotkań tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której sam/a decydujesz, na co jesteś gotowy/a. Pracujemy przez dyskusje, doświadczenia i refleksję, a wszystko to w atmosferze akceptacji i wzajemnego wsparcia.

Dołącz do nas i doświadcz mocy empatycznej komunikacji! 

Terminy: czwartki: 6.03, 20.03, 10.04, 24 04, 08.05, 22.05 w godz. 17.30-20.30

Gdzie: siedziba Łódzkiej Fundacji "Trampolina", ul. Deca 1, Łódź - Złotno

Cena: 600 zł/ cykl/ os.

Ile osób: min. 6, max. 15 os. - grupa zamknięta

Łódzka Fundacja "Trampolina" zastrzega sobie prawo do przesunięcia bądź odwołania spotkań w   momencie, kiedy nie zgłosi się więcej uczestników niż min. liczba - 6 osób.

Sylwetki specjalistek prowadzących warsztaty Empatycznej Komunikacji:

JUSTYNA IWANICZ

Mediatorka i facylitatorka w idei porozumieniowej, Coachka PCC (ICF), Coachka mocnych stron, entuzjastka i praktyczka empatycznej komunikacji. 

Moja droga z porozumieniem bez przemocy zaczęła się od chęci zmiany komunikacji z moim synem (wtedy 11 lat). Zależało mi, aby nasze relacje były oparte na zaufaniu i aby nie było tylu wybuchów i nerwowości podczas naszych rozmów. Dlatego rozpoczęłam swoją drogę z Porozumieniem bez Przemocy w Fundacji 4Kroki. Idąc na kurs miałam cel poprawienia komunikacji z synem, mężem, zmiany siebie tak aby dbać o innych. A pierwszy kurs skończyłam ze świadomością, że najważniejsze jest zadbać o siebie! Okazać sobie empatię, wysłuchać siebie, uświadomić sobie co jest dla nas ważne w danym momencie, zadbać o swoje zasoby i dopiero wtedy jesteśmy otwarci i gotowi na usłyszenie drugiej osoby. Dziś swoje doświadczenia i wiedzę wykorzystuję do wspierania innych. Mam ogromną wiarę i zaufanie, że uważne słuchanie, empatia potrafią odbudowywać nasze zasoby. Jako mediatorka, coachka wspieram ludzi w różnych sytuacjach życiowych. Od indywidualnego wsparcia w komunikacji po wsparcie w znajdowaniu rozwiązań win-win w konfliktach. Dzielę się z innymi wiedzą o komunikacji empatycznej, wspieram ich poprzez empatyczne sesje i towarzyszę w poznawaniu siebie. Z ciekawością i akceptacją pomagam w nawiązywaniu relacji wewnętrznych i w bardziej świadomym życiu. Pokłady empatii, uważności na siebie i drugiego człowieka, optymizm, a przede wszystkim wiara w ludzi są moimi wewnętrznymi zasobami, z których korzysta świat.

PAULINA PLEWCZYŃSKA

Trenerka komunikacji i empatii. Coachka. Pasjonatka psychologii, uważności, holistycznego rozwoju i pracy z grupami. Absolwentka stosunków międzynarodowych na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Wrocławskiego i pedagogiki na Wydziale Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego.

Jestem przekonana, że uważne bycie, słuchanie i ciekawość to fundamenty komunikacji. Widzę, jak wiele w świecie naszych relacji może zmienić sposób komunikacji ze sobą i z innymi. Marzy mi się świat, w którym każdy i każda z nas potrafi mówić o swoich emocjach, potrzebach i ma otwartość na emocje i potrzeby innych. 

Jestem praktyczką i propagatorką komunikacji opartej na idei Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga. W pracy grupowej i 1 na 1 wspieram w:

• nawiązywaniu pełniejszego kontaktu ze sobą,
• łatwiejszym wyrażaniu siebie, 
• rozwijaniu umiejętności empatycznego słuchania innych. 

Sama na ścieżce rozwoju osobistego jestem od ponad 12 lat. Mam za sobą terapię własną - indywidualną i grupową. Swoją pracę poddaję superwizji. Mam za sobą wiele kursów i szkoleń, które wzmocniły moje umiejętności pracy z innymi. Nadal się kształcę - obecnie rozpoczynam zaawansowany kurs coachingowy przygotowujący do akredytacji na poziomie PCC.

Zapraszam na mojego bloga rozwojowego - https://www.facebook.com/PaulinaPlewczynska.TrenerCoach.