Jak gadać, żeby się dogadać? Czyli o empatycznej komunikacji.

Zapraszamy Was na wyjątkowy cykl warsztatów – 6 spotkań co 2/3 tygodnie po 3 godziny, gdzie w praktyczny sposób chcemy Wam pokazać, na czym polega empatyczna komunikacja, czyli komunikacja oparta na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, co w efekcie zaspakaja potrzeby rozmówców. Podejście bazuje na idei komunikacji bez przemocy Marshalla Rosenberga.

Czego doświadczysz na warsztatach:

Warsztat nr 1: Znaczenia porozumieniowych rozróżnień kluczowych, ułatwiających wybór: obserwacje, oceny, uczucia, myśli, potrzeby, strategie, prośby a żądania czy oczekiwania.

Warsztat nr 2: 4 KROKI – narzędzia do budowania świadomości – DEMO i ćwiczenia.

Warsztat nr 3: Empatycznego słuchania.

Warsztat nr 4: Narzędzia, wspierającego empatyczne widzenie innych – DEMO i ćwiczenia.

Warsztat nr 5: Wartościowej informacji zwrotnej.

Warsztat nr 6: Narzędzia, wspierającego widzenie siebie i innych w sytuacjach konfliktowych.

Warsztaty mają charakter praktyczny. Wierzymy, że doświadczenie pomaga nam w osobistej zmianie. Pracujemy w formie DEMO, następnie doświadczamy w dwójkach, trójkach, czasem na forum. Jednocześnie Ty decydujesz czy masz gotowość wziąć udział w ćwiczeniu czy nie. Zbieramy z doświadczeń refleksje. Dzięki temu, mamy więcej jasności co do sensu i znaczenia przekazywanych informacji.

Dla kogo: Jeśli wybierasz rozwijać w swoim życiu:

  1. obszar relacji ze sobą, czyli: otwartość na siebie, akceptacji wszystkich emocji w miejsce ich tłamszenia czy zalewania nimi siebie lub innych; odpowiedzialność za zadbanie o swoje potrzeby oraz równowagę pomiędzy dbaniem o siebie a dbaniem o innych.
  2. obszar wspierania innych, czyli empatia do innych, w celu wsparcia drugiej osoby w zrozumieniu jej uczuć i potrzeb.
  3. obszar relacji z innymi, czyli Twoją gotowość na dawanie i przyjmowanie informacji zwrotnej, otwartości na dialog, oraz rozwiązywanie konfliktów z uwzględnieniem potrzeb wszystkich stron.

Terminy: czwartki: 13.02, 27.02, 20.03, 10.04, 24 04, 08.05 w godz. 17.30-20.30

Gdzie: siedziba Łódzkiej Fundacji "Trampolina", ul. Deca 1, Łódź - Złotno

Cena: 600 zł/ cykl/ os.

Ile osób: min. 6, max. 15 os. - grupa zamknięta

Łódzka Fundacja "Trampolina" zastrzega sobie prawo do przesunięcia bądź odwołania spotkań w   momencie, kiedy nie zgłosi się więcej uczestników niż min. liczba - 6 osób.

 

Sylwetki specjalistek prowadzących warsztaty Empatycznej Komunikacji:

JUSTYNA IWANICZ

Mediatorka i facylitatorka w idei porozumieniowej dr. Marshalla B. Rosenberga. Praktyk IFS, Coachka, Coachka mocnych stron, pasjonatka empatycznej komunikacji. Moja droga z porozumieniem bez przemocy zaczęła się od chęci zmiany komunikacji z moim synem (wtedy 11 lat). Zależało mi, aby nasze relacje były oparte na zaufaniu i aby nie było tylu wybuchów i nerwowości podczas naszych rozmów. Dlatego rozpoczęłam swoją drogę z Porozumieniem bez Przemocy w Fundacji 4Kroki. Idąc na kurs miałam cel poprawienia komunikacji z synem, mężem, zmiany siebie tak aby dbać o innych. A pierwszy kurs skończyłam ze świadomością, że najważniejsze jest zadbać o siebie! Okazać sobie empatię, wysłuchać siebie, uświadomić sobie co jest dla nas ważne w danym momencie, zadbać o swoje zasoby i dopiero wtedy jesteśmy otwarci i gotowi na usłyszenie drugiej osoby. Dziś swoje doświadczenia i wiedzę wykorzystuję do wspierania innych. Mam ogromną wiarę i zaufanie, że uważne słuchanie, empatia potrafią odbudowywać nasze zasoby. Jako mediatorka, praktyczka IFS (Internal Family Systems), coachka wspieram ludzi w różnych sytuacjach życiowych. Od indywidualnego wsparcia w komunikacji po wsparcie w znajdowaniu rozwiązań win-win w konfliktach. Dzielę się z innymi wiedzą o komunikacji empatycznej, wspieram ich poprzez empatyczne sesje i towarzyszę w poznawaniu siebie. Z ciekawością i akceptacją pomagam w nawiązywaniu relacji wewnętrznych i w bardziej świadomym życiu. Pokłady empatii, uważności na siebie i drugiego człowieka, optymizm, a przede wszystkim wiara w ludzi są moimi wewnętrznymi zasobami, z których korzysta świat.

 

PAULINA PLEWCZYŃSKA

Trenerka komunikacji i empatii. Coachka. Pasjonatka psychologii, uważności, holistycznego rozwoju i pracy z grupami. Absolwentka stosunków międzynarodowych na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Wrocławskiego i pedagogiki na Wydziale Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego.

Jestem przekonana, że uważne bycie, słuchanie i ciekawość to fundamenty komunikacji. Widzę, jak wiele w świecie naszych relacji może zmienić sposób komunikacji ze sobą i z innymi. Marzy mi się świat, w którym każdy i każda z nas potrafi mówić o swoich emocjach, potrzebach i ma otwartość na emocje i potrzeby innych. 

Jestem praktyczką i propagatorką komunikacji opartej na idei Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga. W pracy grupowej i 1 na 1 wspieram w:

  • nawiązywaniu pełniejszego kontaktu ze sobą,
  • łatwiejszym wyrażaniu siebie, 
  • rozwijaniu umiejętności empatycznego słuchania innych. 

Sama na ścieżce rozwoju osobistego jestem od ponad 12 lat. Mam za sobą terapię własną - indywidualną i grupową. Swoją pracę poddaję superwizji. Mam za sobą wiele kursów i szkoleń, które wzmocniły moje umiejętności pracy z innymi. Nadal się kształcę - obecnie rozpoczynam zaawansowany kurs coachingowy przygotowujący do akredytacji na poziomie PCC.

Zapraszam na mojego bloga rozwojowego - https://www.facebook.com/PaulinaPlewczynska.TrenerCoach.

 

 

 

 

Kontakt:

 

Łódzka Fundacja „TRAMPOLINA”  Płk. Prof. Wacława Deca 1, 94-246 Łódź         

KRS 0000850153   NIP 947 20 02 554   REGON 386527024

email: kontakt@lodzkafundacjatrampolina.pl

tel. + 48 533 773 713 lub 530 759 439

 

Nasz rachunek bankowy:

BNP Paribas Bank Polska S.A.  75 1600 1462 1860 4493 2000 0001                                                           

Sorry, this website uses features that your browser doesn’t support. Upgrade to a newer version of Firefox, Chrome, Safari, or Edge and you’ll be all set.